10 Tipps fir d'Pfleeg an d'Zännepfleeg ze këmmeren

Liest weider fir 10 Weeër ze entdecken fir Är Féiss glécklech, gesond a schéin ze halen!

Eis Féiss ginn oft vernoléissegt. Aus wéi engem Grond si se ëmmer um Enn vun eisen To-do Lëschten. Féiss wäerte ëmmer e primäre Fokuspunkt vun eisem Erscheinungsbild an Erreechung sinn, besonnesch wann een alles an Sandalen oder Flip-Flops scheitert.

Et ass näischt méi onattraktives wéi onverséchert, onsiichteg an am schlëmmste vun allem, lächend Féiss.

Wann Dir un Ärt Gewiicht denkt, da realiséiere Dir datt Är Féiss de ganzen Dag ronderëm zéien. Si sinn Ären eenzegen Transportsystem wann alles anescht klappt, a nach ëmmer, si gi mat näischt belount.

Et ass Zäit datt Dir fänkt un ze léieren wéi Dir Är Féiss richteg këmmert. Hei sinn meng Top 10 Tipps fir Är Féiss an Zeegelen ze këmmeren.

Schneiden an erhalen eng moderéiert Längt.

1. Cut a Behalen moderéiert-Längt Nails

Hutt Dir net nëmmen d'Freed fir gutt manicéiert Zeegelen ze kucken? Ech sinn e Sucker fir d'Leit vun de Leit ze kontrolléieren, besonnesch wa se a Flip-Flops a Sandalen paraden.

Rufft mech verréckt, oder rufft mech e Freak, awer d'Aschneiden an d'Erhalen vun moderaten Nagellängt spillt en integralen Deel vun der Foussfleeg, an et huet definitiv seng Virdeeler.

Tatsächlech hunn d'Fuerschung, déi vun der Mayo Klinik verëffentlecht gouf, bestätegt datt passend Zehennegelen ze reduzéieren kann d'Wahrscheinlechkeet vu schwéiere Foussschmerzen, Onbequemlechkeet, an Infektioun verursaacht duerch ingrown Nägel.

Denkt drun datt d'Technik essentiel ass wann Zehennachelen ze schneiden. Dofir, déi nächste Kéier wou Dir entscheet Är Zeegelen ze knipsen, gitt sécher déi entspriechend Zehennekippler fir bescht Resultater ze benotzen, a probéiert d'Nagel direkt ze schneiden. Gitt sécher datt Dir net ze kuerz mam Trim gitt, well dëst kann de Nagel krullen an d'Haut wuessen, besonnesch wann Dir regelméisseg zougemaachter Schong dréit.

En anere Virdeel fir eng moderéiert Nagellängt ze halen ass datt d'Nägel manner doud Haut a Knascht ënner hinne leeën. Also dat Zil ass net méi déck Nägel a propper Téin.

Erlaabt Iech eemol am Mount mat engem Salon-Pediküre ze verwennen.

2. Kritt e Salonpediküre eemol am Mount

Vertrau mir; Äre Féiss hunn et absolut verdéngt. Sécher, Dir kënnt Är Pediküre doheem selwer maachen wann Dir wëllt, awer déi meescht Zäiten, et ass just net datselwecht wéi e Profi et fir Iech ze maachen.

Stellt Iech vir, Dir entspaant Iech an eng aner Persoun ze ginn Är verschmollte Féiss e bësse TLC. Dir wéilt Är Féiss opgoen, oder? Riets! Awer elo wëllen Är Féiss och hir Zänn opstoen.

Eng professionell a sënnvoll Salon Pediküre kann och déi schlechst Féiss zréckbréngen. Gutt, dat hänkt vun de Kompetenzen vun Ärem Foussgänger an der Quantitéit vun der Zäit déi se op Äre Féiss verbréngen.

Trotzdem, e gutt drénken an e bësse waarm Waasser gefollegt vun e puer dout Hautentfernung, Neelformung, Massage, a Polnesch sollt den Trick maachen.

3. Wielt passend Schong

Wousst Dir datt Dir entspriechend Schong drénke kann et bedeitend Haltung verbesseren, Onbequemlechkeet eliminéieren a Verletzungen verhënneren? Ech sécher, Dir hutt et gemaach. Als fait, ech si sécher, datt déi meescht Leit et maachen.

Awer wousst Dir datt déi bescht Zäit Schong ze kafen ass am spéide Nomëtteg wann Är Féiss am meeschte geschwollen sinn zu hirer maximaler Gréisst? Dir wousst dat net, oder? Daat as ok; Ech hunn dat just selwer erausfonnt.

Et ass schued, méi fir eis Fraen, well et ass schwéier Schong ze fannen, déi modern, stilvoll a gemittlech sinn. Heiansdo loossen mer de "Schong-Nami" dat Bescht vun eis aus, a schliisslech kafen a Schong trauen, déi net bequem passen. Trotzdem, passende Schueder ze droen ass en aneren integralen Deel vun der Foussfleeg.

Wann Dir Schong kaaft, berécksiichtegt Schong ze kréien déi Är tatsächlech Gréisst sinn. Passt op datt se genuch Plaz fir Äert Zänn hunn ze wibbelen, a si konform mat der natierlecher Form vun Ärem Fouss.

Natierlech wëlle mir all eng beneideg Schonggréisst sinn, awer leider, eng Gréisst méi kleng wéi Är real Gréisst ze maachen, kënnt Iech mat dem üblechen Satz am Zänn, deen Dir scho gesinn hutt. Dir kënnt mat Bunions, Corns, Nagelpilz a Blessuren ophalen. Ech si ganz sécher datt Dir dat net wëllt!

Dir musst keng ausgefalene Schuel hunn a Blumme wéi dës fir Är Féiss ze suckelen, e Bad funktionnéiert grad esou gutt.

4. Soak a Scrub Féiss eemol pro Woch

Soaking a scrubbing Äre Féiss op d'mannst eemol d'Woch wäert d'Chancen vu Foul Gerécher déi Är Féiss verjiewen, reduzéieren. Wann Dir wéi ech sidd an all Dag zouene Schong trauen, sief et mat Strëmp, Strumpf oder ouni, mierkt Dir datt Är Féiss Schweessen.

Et gëtt kee Sënn ze waarden bis d'Enn vum Mount fir Är Féiss ze botzen; gitt Iech selwer eng pre-professionell Pediküre-Pediküre. Donieft war ech op e puer Salonen a bemierkt Nageltechniker iwwer Clienten ze chatten de Moment wéi se fort sinn. Loosst Är Féiss net d'Thema vun hiren Diskussioune sinn.

5. Gitt Iech reegelméisseg Foussmassagen

Krampf, geschwollen, oder schaarf Féiss sinn eng heefeg Optriede, besonnesch no engem laangen Dag vu Fouss oder Stand. Dofir d'Behandlung vun eise Féiss mat regelméissege Mini-Massagen ass wéi e klengt Stéck Himmel an en Zeeche vun der Valorisatioun fir eis Féiss.

Foussmassagen sinn wonnerbar. Si preparéieren eis net nëmme fir e méi rouege Schlof, awer si hëllefen och bei der Genesung vu Fouss- a Knöchelverletzungen, wa se kombinéiert mat Verstäerkungsübungen. Also sot mir nach eng Kéier, wat ass Är Excuse fir net eng Foussmassage ze wëllen?

6. Fudder Är Féiss

Fiichtegkeet op Äre Féiss regelméisseg gëtt als e ganz einfachen, awer ganz wichtege Schéinheetsfleeg Tipp fir Är Féiss ugesinn. Moisturiséierend hëlleft bei mëllen a schéine Féiss. Ganz éierlech, och Är Féiss mat Olivenueleg moisturiséieren kann dréchene Féiss a krackte Fersen vermeiden.

7. Pudder Äre Féiss

Schloe Fousspulver op Äre Féiss ass héich recommandéiert, besonnesch wann Är Féiss profittéieren, an Dir leet e peinleche Fouss Geroch oder de sougenannten "cheesy Fouss." Heiansdo ka dat ganz schwéier ze entfernen. Déi chemesch Eegeschafte vu Fousspulver hëllefen dës Gerécher a Bucht ze halen.

Awer waart, mengt Är Schong? Probéiert Zederbam oder crumpled Zeitung an Är Schong anzeginn wann Dir se net droen. Dëst absorbéiert iwwerschësseg Feuchtigkeit an deodoriséiert gläichzäiteg!

8. Wëllt Socken an Äre Schong

Droen Schong ouni Strëmp ass gewéinlech fir vill Leit, awer et ass keng gutt Iddi. Just wéi eis Hänn an Armpits, sinn eis Féiss ee vun de Kierperdeeler déi am meeschte Schweessen. Also, Socken a Schong droen sollten net nëmme fir Moud sinn oder d'Féiss waarm halen, mee et hëlleft tatsächlech datt Är Féiss trockner bleiwen. Dëst reduzéiert och d'Wahrscheinlechkeet vu Bakterien, déi op Är Féiss wuessen oder tëscht Ären Zänn.

Och Socken droen kënnen Gestanker reduzéieren, well se vill vun Ärem Schweess absorbéiere wat soss vun Äre Schong opgeholl hätt. Socken reduzéieren och d'Chancen datt Är Féiss gekrackt, gerappt ginn, oder geschuel ginn, oder Bunionen a Mais entwéckelen aus der konstanter Reibung vun Äre Féiss géint d'Innere vun Äre Schong reift.

9. Huelt eng Paus vun Nagellack

Wéi si ëmmer soën: "Ze vill vun allem ass gutt fir näischt." Déi traureg Wourecht ass déiselwecht déi fir eis Nagellack kann gesot ginn, also huelt eng Paus vun Ärem Neellack all Kéier an erëm. Nagellack op Zännstécker kënnen eenzel Leit beaflossen, wat kann e Resultat vun hirer Gesondheet a Fitnessgeschicht sinn.

Fir verschidde Leit, Droen Nagellack fir och sou kuerz wéi eng Woch kann d'Faarf vum Zehennagel zu engem ongesonde Giel änneren, oder se kënnen Anormalitéiten an der Nagelform, Textur oder Déck entwéckelen.

Als Tatsaach, huet de MedlinePlus Artikel "Nagelabnormalitéiten" bestätegt datt laangfristeg Belaaschtung vu Feuchtigkeit oder Nagellack kann d'Nägel ofhuele loossen a brécheg fillen.

Nails ginn dacks als "dout" markéiert, awer si brauche nach ëmmer Sauerstoffschued fir gesond ze bleiwen. Newhealthguide.org, beréit a senger „Yellow Toenails“ Feature, datt e Basismantel fir Zännstécker sollt bäigefüügen ier en Nagellack applizéiert gëtt, an Neel periodesch sollten ouni e puer Deeg ouni Polier hannerlooss ginn fir et ze otmen.

10. Vermeit Droen vun Acryl Zänn

Am Géigesaz zu acryl Fingernailen, Akryl Zehneel tendéieren infizéiert ze ginn oder de Pilz méi séier entwéckelen. Dëse beschleunegen Prozess ass méi wéi méiglech duerch d'Feuchtigkeit an den Trauma verursaacht, wann acrylesch Zeennelen a Kontakt mat Schuucht kommen.