6 Tipps an Tricks fir Äert Neelbittgewunnecht ze stoppen

Vill Leit, déi hiren Nägel béien, fänken dat an hire fréie Kandheeten un, och wann et dacks an Erwuesse leeft. Obwuel dëst kann eng harmlos Gewunnecht schéngen, sinn et e puer schwéiere Gesondheetsrisiken, déi mat dësem Verhalen verbonne sinn. Tatsächlech, vill Leit, déi e seriéise Problem mat Nagelbéie hunn, wësse net och datt se et maachen. Fir iwwer e puer vun de Weeër ze léieren wéi Dir Är Neel ophalen dierft liesen, liesen weider.

Einfach Schrëtt fir Är Neel ze béien

Fir déi, fir deenen Neelbotten e seriöse Problem ginn, wëllt Dir e puer vun dësen Tipps beschäftegen fir Iech ze hëllefen Är schlecht Gewunnecht ze stoppen.

1. Neellack

Dëst ass eng al gepréift a richteg Method fir Nagelpilz ze vermeiden. Egal ob Dir e Bittergeschmaachent Nagellack benotzt (och wann keen Neellack wierklech gutt schmaacht) oder just eng schéin Faarf fir Iech ze verschwannen vun Ärer Maniküre ze messen, dës Barrière Method ka fir Iech funktionnéieren.

2. Pamper Iech selwer

Ähnlech, wann Dir d'Suen ausginn fir Är Neel professionnell ze maachen, da kënnt Dir manner wahrscheinlech datt dat Geld am Drain erofgeet. Kritt e luxuriéisen (deieren) Maniküre vun Zäit zu Zäit wann Dir leeschte kënnt fir Är Neelbéisgewunnecht ofzeschwächen.

3. Brudder 'Em

Wann Dir Är Neel op enger Längt hält, déi ze kuerz ass fir ze béien, ass dëst e séieren an einfachen Wee fir Är Gewunnecht ze eliminéieren. No allem, wann et keen Neel ze béien huet, dann ass de Problem geléist. Wann Dir déif an Är Gewunnecht geet, bis datt Dir d'Haut bitt, da kann dës Method net fir Iech funktionnéieren.

4. Eliminéiert Är Stress, Angscht, etc.

Ee vun de beschte Weeër fir Iech wierklech ze vermeiden aus engem gewohnte Verhalen ze engagéieren ass et an de Knospe ze knipsen an mat der Quell ze këmmeren firwat Dir an der éischter Plaz Neel-Biischt sidd. Wann dëst Stress oder Angst geschitt, probéiert eng alternativ a gesond Method fir mat Ärem Thema ëmzegoen. Yoga, Meditatioun, a Spazéieren sinn all gutt Iddien mat positiven Gesondheetsvirdeeler déi hëllefe mat dësen Themen ëmzegoen. Also wann Dir eng nei Gewunnecht plécke fir mat Ärem Stress oder Angscht ze këmmeren, kann et och gesond sinn.

5. Gummi Band Trick

Dëst kann wéi eng extrem Mooss schéngen, awer e Gummiband ronderëm Äert Handgelenk ze setzen an et ze schnappen, wann Dir den Drang hutt, Är Neel ze béien, kann fir Leit als Strof desincentiv schaffen.

6. Bandagen a Barrièren

Wann Är Thema wierklech schwéier ass, wou Dir einfach net den Drang kämpfe kënnt, wëllt Dir gär Handschuesch drénken oder Bandagen ëm Är Fangeren setzen.

Ursaache vu Nagel-Béien

Neel-Biischt ass normalerweis wéinst externen Faktoren déi d'Behuele beléien. E puer vun den heefegsten Ursaachen sinn Stress, Langweil, an Besuergnëss. Dir mierkt dëst an der Klass, op der Aarbechtsplaz, etc. Wärend e puer vun dësen Ausléiser situational oder emotional sinn, gëtt et och eng Verbindung mat Nagel-Bissen a bestëmmten psychologesche Bedingungen wéi OCD (Obsessive Compulsive Disorder) an ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder ). E puer Fuerschung huet souguer ugewisen datt et vläicht e geneteschen Indikator fir déi gëtt, déi Neelbiller ginn. Folgend sinn e puer vun den Haaptursaachen:

  • Stress Besuergnëss Eenzegkeet Langweilen OCD ADHD ODD (Oppositiouns Defiant Disorder) Trennung Besuergnëss Bettwäsch

Konsequenzen a Gesondheetsrisiken vum Nagelbitt

Wéi virdru scho gesot, Näischtbéien ass méiglecherweis harmlos, awer kann e puer grave gesondheetlech Implikatiounen an e puer Fäll hunn.

Infektioun: Well Dir dauernd Är Fangeren hutt an doduerch d'Spuere ënner Ärem Neel an Ärem Mond ass, sidd Dir ufälleg fir eng Infektioun. Bakterien hunn en direkten Wee fir Äert Gesiicht an Äre Mond, déi se net anescht hätten ouni eng Gewunnecht fir Neel ze béien.

Halswéi: Konstant knaschteg op Är Fangeren féiert och datt Dir Halswéi a rout Fangerspëtzte hat. Besonnesch wann Dir déi Aart sidd fir d'Haut ronderëm den Nagel ze béien, wäerten Är Fangere mëll a rau sinn, wat e erhéicht Risiko fir eng Infektioun erlaabt.

Schwächten Zänn: Äre Fanger sinn net deen eenzegen Deel vun Ärem Kierper, deen e Risiko fir kierperleche Schued ass. Är Zänn kënnen och a Fäll vu schwéiere Neelbiller beschiedegt ginn, well se mat der Zäit méi schwaach ginn a souguer kromme sinn. Och wann e wesentleche Grond fir geschwächt Zänn eng schlecht Ernärung ass an e Mangel u Vitaminnen, wéi K, C, D, A an aner Nährstoffer wéi Kalium, Kalzium a Phosphor, kann déi schlecht Gewunnecht fir Neelbëssen datselwecht Resultat induzéieren.

Emotional / psychologesch: Wann Dir Ären Neelbittverhalen als Outlet fir emotional oder psychologesch Nout féiert, da sidd Dir vläicht net adäquat mat dem Thema bei senger Hierkonft beschäftegt. Anstatt iwwer Nagelbéien ze këmmeren, sollt Dir aner professionnel Méiglechkeeten sichen fir mat Ärem Stress, Angscht oder aner mental Fro ze këmmeren, déi Iech op der éischter Plaz nagelbéien. Liesen Gesondheetsservicer wéi Spiqy hëllefen Iech och.

Wann Är Gewunnecht tatsächlech op dësem Punkt kënnt, wou Dir net fäeg sidd ze kontrolléieren, da wärt Dir definitiv e Geeschtesgesondheetsmann sichen. Et kann e seriöse Basisdaten psychologeschen Zoustand sinn, dee primär muss adresséiert ginn. Wann Dir oder e Profi scho bestëmmt hutt datt dëst net Äre Fall ass, probéiert e puer vun den virdru diskutéierten Schrëtt fir Är Neelbotten eemol an fir en Enn ze setzen.