7 Ursaache vum chronesche Kierpergeroch Och nom Bidden

Kuckt 7 potenziell Ursaache vu chronesche Kierper Geroch, plus 7 Heelmëttel fir mat ze hëllefen!

Och berühmte Hollywoodstäre hunn legendär schlecht Atem gelidden a kierperleche Geroch kämpfen, sou datt Dir net eleng sidd wann Ären natierlechen Zoustand e bësse méi "natierlech" richt wéi Är Frënn et léiwer maachen. Dësen Artikel hëlleft Iech ze verstoen wat de Geroch ka verursaachen a wat Dir doriwwer maache kënnt.

Fësch an Eeër sinn héich a Cholin.

1. Trimethylaminuria (TMAU)

Fonnt am American Journal of Medicine weisen datt en Drëttel vun de Leit, déi iwwer eng onerklärbar, persistent Kierperoroch mellen, ënner enger ierflecher metabolescher Stéierung, déi trimethylaminuria genannt gëtt 1

Dës Ierfgrousserkrankheet verhënnert datt Äre Kierper Enzymen aus Trimethtylamin (TMA) ofbriechen, eng Fësch-Geroch Verbindung déi a cholesterräiche Liewensmëttel fonnt gëtt.2 Well Äre Kierper net fäeg ass TMA ze verdauen, gëtt d'iwwerschësseg duerch Äre Schweess, Atem an Urin fräigelooss, a verursaacht dech ze sténken. A schlëmme Fäll kënnt e "verrotten Fësch" Geroch aus Ärem Kierper, awer bei niddrege Konzentratioune gëtt den TMA als "Gerochssich" richen. 3

Heelmëttel

  • Iwwerdeems et kee Kur ass, kënnt Dir de Geroch reduzéieren andeems Dir d'Quantitéit u cholinräich Liewensmëttel an Ärer Ernährung limitéiert. Dës Liewensmëttel enthalen Mëllech aus Weess-gefütterte Kéi, Eeër, Salzwaasserfësch, Uergelfleesch (Liewer, Gehir, Häerzer), Erdnusser, a gewësse Hülsenfrüchte (Soja Bounen, Kukenerzorten, a geschloene Erbsen). Niddreg Dosen Antibiotike kënnen d'Produktioun vun TMA an Ärem Daarm reduzéieren. D'Ribboflavin huelen (Vitamin B2) encouragéiert déi bestehend FMO3 Enzym Aktivitéit (den Enzym dat den TMA ofbrécht). Laxativ oder entgiftend Kraider oder Ergänzunge kënnen TMA aus Ärem Kierper erofhuelen, reduzéieren d'Quantitéit vun der Zäit an Ärem System.
Dës Geméis enthält héich Quantitéiten vu Schwefel.

2. Liewensmëttel verbrauchen Héich a Schwefel

Hutt Dir stinkend Armpits och nom Duschen? Wann Dir Kabes, Broccoli an aner Schwefelräich Liewensmëttel iesst, gëtt de Schwefel a Verbindungen ofgebrach, déi wéi verrotten Eeër richen a méi spéit duerch Är Pore secret ginn. Also egal wéi vill Dir Är Ënneraarm botzt, de Geroch leeft ëmmer duerch. Knuewelek an Ënnen enthalen och flüchteg Schwefelstoffer.4

Heelmëttel

  • Vermeit iessen Knuewelek, Zwiebelen, Poretten, Gromperen, Protein-räichem Iessen, Broccoli, Kabes, Bréisseler Sprossen, Bok choy, Knupperten, an Kale. Dir kënnt och cruciferous Geméis kachen. Kachen reduzéiert d'Schwefelverbindungen awer behält d'Nährstoffer.
Stress a Besuergnëss kënne bäidroe fir de Kierper Geroch.

3. Besuergnëss, Depressioun oder Stress

Wann Dir Iech gestresst fillt, Äre Kierper produzéiert méi Schweess aus den apokrinen Drüsen.5 Dës Drüsele sinn an Gebidder, wou Dir am meeschten Hoer wuesse kënnt, sou wéi Är Armpits a Lëschen, a se secrete Schweess mat 20% Fett. D'Bakterien, déi normalerweis op Ärer Haut präsent ass, brécht d'Fett an Ärem Schweess of a verwandelt et zu Säuren. Dëse Prozess produzéiert Chemikalien déi e stinkegen Geroch.6

Heelmëttel

  • Probéiert stresseg Situatiounen ze vermeiden. Yoga maacht oder Meditatioun kann Hep Angscht reduzéieren. Wann Dir et schwéier fannt Schweess ze minimiséieren andeems Dir Stress oder Depressioun reduzéiert, da wäert en Antiperspirant oder Deodorant entweder Schweess blockéieren oder de Geroch vu Bakterien neutraliséieren.
De Fouss vum Sportler ass eng aner Ursaach fir Kierper Geroch.

4. Sportler Fouss

Wann Dir Sport gespillt hutt, da sidd Dir wahrscheinlech mat dëser Bedingung vertraut. De Fouss vum Sportler ass eng Pilzinfektioun déi verursaacht gëtt wann waarm, Schweessféiss op enk Strëmp a Schong begrenzt sinn, mat wéineg Loftzirkulatioun. Déi meescht iwwer-de-Konter Cremen kënnen dëse Problem effektiv behandelen, awer wann de Geroch an d'Jucken bestoe bleift, frot Äre Dokter fir e Rezept Medikamenter.

Heelmëttel

  • Et ginn eng ganz Rëtsch vun Apdikt Anti-Pilz Cremen, déi speziell fir den Athlet vum Fouss behandelt ginn. Wann Dir eppes méi staark braucht, kann Ären Dokter eng medizinéiert Salbe virschreiwen. E puer Heelmëttel, déi Dir kënnt probéieren, gehéieren Téi Bam Ueleg, Apel Cider Esseg oder Joghurt. Téi Bam Ueleg ass en natierlechen Anti-Fugal Salbe, Äppel Cider Esseg ass profitabel géint Hef a Pilz, an de Probiotikum a Joghurt enthält profitéierend Hef déi géint pathogene Arten vu Pilze kann bekämpfen.
Rum

5. Alkohol drénken

Wann Dir a Moderatioun drénkt, kann de Geroch vun Alkohol nëmmen an Ärer Atem festgestallt ginn. Wéi och ëmmer, en Alkoholiker oder iergendeen deen iwwer eng Nuecht eraus overdoséiert wäert reekéieren. Dëst ass well d'Liewer nëmmen iwwer e Patt an der Stonn veraarbecht ka ginn, sou datt iwwerschësseg Alkohol, deen duerch Äert Blutt leeft, de Kierper op aner Weeër entléisst, haaptsächlech iwwer Är Poren an Urin. Jo, Dir kënnt Alkohol Schweessen, an et sténkt! 7

Heelmëttel

  • Drénkt a Moderatioun a drénkt Waasser tëscht Portioune vun Alkohol.

6. Diabetesch Ketoacidose

Et ass méiglech datt den onangenehmen Doft, deen Dir richen, aus Ärem Atem entsteet an net aus Ärem Kierper. Diabetiker déi extrem niddreg Niveauen Insulin hunn, kënne Geroch mellen, wéi Nagellack. Wann de Kierper net genuch Insulin huet fir Zocker fir Energie ze briechen, entlooss en Hormone fir Fett fir Brennstoff ze briechen, wat Säure produzéiert, déi ketone produzéieren. E Bau vun Ketone produzéiert e Geroch deen als fruuchteg, séiss oder ähnlech wéi Nagellack beschriwwe gëtt.8

Heelmëttel

Dësen Zoustand ass extrem geféierlech a brauch direkt medizinesch Opmierksamkeet. Wann Dir dës Symptomer erliewt, rufft direkt Ären Dokter un.

Wat verursaacht Kierper Geroch?

  • Kierper Geroch, oder BO wéi se kolloquIAL verkierzt gëtt, gëtt an der Medizin als Bromhidrose bezeechent. Är Haut produzéiert zwou verschidden Arten vum Schweess aus zwou verschiddenen Zorten vun Schweessdrüsen: eccrine an apokrine. Eccrine Drüsen sinn iwwer Äre Kierper präsent. Si secretéiere Flëssegkeet net nëmmen als Äntwert op Hëtzt an Fiichtegkeet, awer och op Stress, Roserei, Nervositéit, sexuell Opreegung oder bestëmmte Liewensmëttel. Dës Flëssegkeet besteet haaptsächlech aus Waasser a Salz, an ass quasi ouni Geroch. Déi apokrine Drüsele sinn a Beräicher wou Dir am meeschten Hoer wuesse kënnt, sou wéi Är Armpits a Lëschen. D'Flëssegkeet, déi aus dëse Drüse secretéiert ass, besteet aus Protein, Lipid, Kohlenhydrat, an Ammonium. Bakterien, déi normalerweis an dëse Beräicher präsent sinn, briechen de Protein a Fetter an eisem Schweess an zéien se zu Säuren, doduerch datt sténkend Chemikalien entlooss.9

Weeër fir Kierper Geroch ze vermeiden

  1. Maacht héich Niveaue vu perséinlecher Hygiène andeems Dir dacks Duschen mat engem Scrubber oder Loofah huelen, zesumme mat enger antibakterieller Seife. Trockt Iech gutt no Bäder. Wëllt propper Kleeder a gitt sécher datt se gutt gewascht gi fir de Geroch lass ze ginn. Maacht ni ongewäsch Kleeder. Benotzt klinesch oder industriell Stäerkt Deodoranten an Antiperspiranten.

Heemmëttel fir Kierper Geroch

  • Salbei: Dir kënnt et als Kraaft benotzen, et mat Ärem Kierperwäsch mëschen, oder et als Téi drénken. Rosemary: Dir kënnt d'getrocknegt Kraider malen an et als Kierperpulver benotzen, oder Dir kënnt et als Téi drénken. Fennel: Huelt dëst Gewierz an Ären Iessen of oder drénkt all Dag eng Taass Fennel Téi. Tea Tree Oil: Mix et mat Waasser fir als Kierperspray ze benotzen, oder mëscht et mat Soda fir als Ënneraarmpulver ze benotzen. Hex Hazel: Dréckt e Kotengkugel an wielt direkt op Är Ënneraarm. Baken Soda: Maacht direkt op Är Armpits op fir de Geroch ze neutraliséieren an iwwerschësseg Schweess a Fiichtegkeet absorbéieren. Zitroun oder Zitroun: Reift e Keil mat Zitroun oder Zitroun direkt op Är Aarmstécker, oder vermësche e puer Drëpsen Zitroun / Zitrounejus mat Bakzoda a gëlt als Paste.
Salbei

1. Salbei (Salvia Officinalis)

Verbindungen, déi an Salbei fonnt ginn, kënnen d'Spiréierung trocken, wärend d'Ueleger, déi an Salbei enthale sinn, antiseptesch an Antibiotike sinn. Benotzt et op Ärer Haut fir ze hëllefen de Kierper Geroch ze reduzéieren, déi duerch Siicht oder duerch infektiiv Agenten verursaacht gëtt. Dir kënnt Salbei als Kierperpudder, Kierperwäsch, an Téi benotzen.

  • Kierperpulver: Kräizt gedréchent Salbei a setzt se op Är Haut. Kierperwäsch: Bracht e puer Salbei Téi. Steet 2 Teelöffel gedrockene Salbei an 1/4 Liter waarmt Waasser fir 5 Minutten. Dir kënnt dann de Salbei Téi extern als Kierperwäsch benotzen. Et hëlleft reduzéieren exzessive Schweess. Trëfft op Ënnerwänn an der Dusch - Benotzt de Kierperwäsch op Äert Gesiicht oder Genitalien. Salbei Téi: Drénkt kleng Quantitéiten wéi néideg anstatt se routinem ze drénken. Opgepasst: Verlängerte Benotzung kann Schwindel, Heisswäerter, a Saisuren verursaachen. Huelt net intern wann et schwanger ass oder Broscht.
Rosemary

2. Rosemary (Rosmarinus Officinalis)

Dëst aromatescht kulinarescht Kraut enthält Agenten, déi antiseptesch an Antibiotike sinn, an de Pinien Doft ass och erfrëschend.

  • Ähnlech wéi Salbei kënnt Dir d'getrocknegt Kraut grillen an et als Kierperpulver benotzen. Dir kënnt och en Téi maachen fir als Kierperwäsch ze benotzen andeems Dir 1/4 Taass gedréchent Rosmarin an 1/2 Liter (2 Tassen) Waasser steift. Wann Reizungen optrieden, stoppen d'Benotzung.
Fennel

3. Fennel (Foeniculum Vulgare)

Wéi fréi am 10. Joerhonnert AD, huet de mystik Hildegard vu Bingen Fennel Saum als Behandlung fir Kierper Geroch empfohlen. A verschiddenen indesche Restauranten ginn Fennel Somen amplaz vun der Nomëtteg Minze ugebueden. Dëst ass well Fennelen Somen net nëmmen d'Verdauung verbesseren, awer och e schlechtem Atem a Kierper Geroch reduzéiere kënnen, déi an den Darm kommen. Iesse ganz Somen no engem Iessen oder drénken eng Taass Téi pro Dag.

Téi Bam Ueleg

4. Tea Tree Ueleg

Téi Bam Ueleg ass eng potent Substanz déi Pilzen a Bakterien kill. Et kann ze haart op der Haut sinn, wann se eleng benotzt ginn, also mësche se mat entweder Bak Soda oder Waasser.

Benotzen:

  • Mix gläiche Deeler Waasser an Téi Bam Ueleg. Gitt an eng Sprayfläsch a spritzt d'Mëschung ënner Äere Waffen. Kombinéiert Natron mat e puer Drëpsen vum Ueleg. Pudder de Pudder op Är armpits nom Duschen.
Hex Hazel

5. Hex Hazel

D'Bakterien op eiser Haut brauchen e héije pH Niveau fir ze iwwerliewen. Hexenhënnel senkt den pH, wat et onméiglech mécht datt Gerochproduzéierende Bakterien fléien.

Benotzen:

Dréckt e Kotengkugel mat Hexenhazelen an zielt direkt op Är Ënneraarm.

Natron

6. Bakende Soda

Baken Soda absorbéiert Schweess awer killt och Bakterien. Dir kënnt de Pudder direkt op Är Armpits opmaachen oder e bësse Soda mat Zitrounejus mixen fir eng Paste fir Uwendung ze bilden.

Zitrounen

7. Zitroun oder Kalk

D'Säure an Zitrounen a Limetten kämpft géint Geroch-produzéierende Bakterien an senkt och den pH Niveau vun Ärer Haut, wat hëlleft de Bakterieswuesstem ze vermeiden.

Benotzen:

Reift e Keil mat Zitroun oder Zitroun direkt op Är Aarmstécker oder vermësche de Jus mat Bakblech oder Somen oder zu enger Paste.

Séiss-Gerochende Kierperpudder Rezept

Dir kënnt dëse Pudder ënner den Aarm benotzen oder iwwerall wou de Geroch entsteet andeems Dir déi folgend Zutate matenee vermëschen.

  • 35 Gramm Maisblum 35 Gramm Koeksoda 1 Esslöffel Buedem Salbei 1 Esslöffel gemuel Rosemary

Quellen

1. Denise Mann, "Wann Dir Kierper Geroch hutt, Et ka sinn an Ären Genen," WebMD. 2011. Zougang 21. Juli 2017.

2. "Wat ass Cholin? Virdeeler, Quellen & Zeeche vu Cholinemangel." Dr Axe, Iessen Ass Medizin. Accesséiert den 21. Juli 2017.

3. "Schlecht Kierper Geroch Kann Affer vun Metabolic Disorder," MedicineNet. 2011. Zougang 21. Juli 2017.

4. Gina Roberts-Grey. "5 Liewensmëttel déi Äre Kierper Geroch erhéijen," NextAvenue. 2013. Accesséiert 21. Juli 2017.

5. Philip Ross, "Stress mécht d'Welt (wuertwiertlech) Stink, a 5 aner negativ Effekter vun der Besuergnëss," iScienceTimes. 2013. Accesséiert 21. Juli 2017.

6. "Apocrine Sweat Glands", Histologie zu Yale. Yale School of Medezin. Accesséiert den 21. Juli 2017.

7. Thomas P. Connelly, DDS, "Firwat Alkohol hänkt op Ärer Atem", Den Huffington Post. 2011. Zougang 21. Juli 2017.

8. Erika Gebel, Dokteraarbecht, "Diabetesch Ketoacidose: Wéi DKA Spot a Behandlung", Diabetis Prognose. 2010. Zougang 21. Juli 2017.

9. "Schwëtzen a Kierper Geroch", Mayo Klinik. Accesséiert den 21. Juli 2017.